因為怕你太累了，我們經常會刷視頻，一刷就是幾個小時停不下來，白天還好，晚上是會影響我們休息的，刷的太久睡眠不好，第二天精神狀態(tài)就不太好，抖音就會溫馨地提示你，太晚啦，該睡覺了，所以我們平時就養(yǎng)成良好的習慣，刷視頻也要適當，早睡早起。

抖音提示夜深了早點睡，是基于保護用戶身心健康的考慮而設置的。
使用抖音等社交應用的人群中包括了很多年輕人，而在年輕人的生長發(fā)育期，充足的睡眠對身心健康起著至關重要的作用。
夜深了繼續(xù)使用手機或者應用往往會導致睡眠不足、視力下降、精神疲憊等健康問題，因此設置提示睡眠的功能是為了提醒用戶注意保護身體健康。
除了抖音，在很多應用中都會設置類似的提示，如手機自帶的“夜覽模式”、“勿擾模式”等。
在科技不斷進步的今天，越來越多的人離不開手機或應用，但是身體健康依然是最重要的，我們需要學會正確的使用科技產品，合理安排時間。

抖音提示夜深了早點睡，是因為晚上時人們的視力和身體狀態(tài)常常會受到一定的影響，長時間使用手機等電子設備會對人的健康造成不良影響。
此外，抖音作為一款社交媒體應用，希望引導用戶養(yǎng)成良好的作息時間，避免熬夜成癮，保護身體健康。
當然，在晚上，人們的睡眠質量可能受到許多因素的影響，因此抖音的提示也可以提醒用戶放松身心，調整作息，以更好地保持身體健康。