抖音一直刷新可能是因為你不小心下滑了，因為你有可能在刷視頻的時候，打開了抖音，然后不小心往下滑，往下滑的，它就自動幫你刷新，

如果是不小心往下滑想找回那個視頻的話，你可以點開那個我的然后那個觀看記錄是可以找回你之前看的視頻的