第一步：首先打開抖音，進入我的個人中心，點擊右上角的三橫線，然后點擊設置。

第二步：下滑點擊通用設置。

第三步：接著點擊抖一抖加朋友，選擇右側關閉。

打開抖音我的那里，設置里面可以關掉。