抖音解綁身份證實名認證的具體步驟如下：

1、在抖音首頁界面，單擊右下角【我】選項。

2、在我界面，打開右上角【菜單】選項。

3、在菜單界面，單擊下方【設置】按鈕。

4、進入設置界面，打開【帳號與安全】選項。

5、在帳號與安全界面，向下滑動，單擊【注銷帳號】選項。

6、在申請注銷帳號界面，勾選“《抖音注銷須知》”，單擊【下一步】選項。

7、在請選擇注銷原因界面，勾選原因，單擊【確認并注銷】，或者單擊跳過。

如果賬戶有余額、未完成的訂單、開通抖音月付等是無法完成注銷的，需要完成處理才可以注銷。

8、在注銷支付賬戶后將發(fā)生以下變更界面，勾選“《支付賬戶注銷協(xié)議》”，單擊【立即注銷】，這樣就注銷賬戶成功，同時也完成身份實名的解綁。