1、首先我們是無法強制退出的，只能通過滿足的條件進行申訴，我們需要點擊右上角的三條橫線，然后找到客服按鈕。《抖音》青少年模式自助解除方法

2、進入我的客服頁面之后，點擊右下角的在線咨詢選項?！抖兑簟非嗌倌昴Ｊ阶灾獬椒?/p>

3、進入在線咨詢之后，然后我們輸入關鍵詞，然后根據(jù)客服的鏈接進行申訴?！抖兑簟非嗌倌昴Ｊ阶灾獬椒?/p>

4、我們點擊相關的鏈接之后，查看上面的要求，符合要求的可以點擊下面的按鈕進行進一步申訴。